ما قلنا الرياضه مهمة ....

https://www.youtube.com/watch?v=oo2eJOBHH4w

والله أخي محمود أكتر شئ مؤثر على صحتى عدم الرياضه ...

مكتب ...بيت ...نوم ... مكتب  وبالعكس .

طبعاً الواحد بيصل تعبان وعلى طول أكل ونوم ... بالجد شئ مؤسف ...

والجسم متكسر وكل يوم نصبح بمرضجديد ..ووجع جسم جديد ...

 يا ربي تقوينا وتهدينا للرياضه ...

شكراً ع المرور الجميل ...