ابوجبيهه

هل انت متزن نفسياً؟؟؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

هل انت متزن نفسياً؟؟؟

مُساهمة من طرف nashi في 6th فبراير 2010, 07:37

طريقة المشي دليل الاتزان النفسي!
أشارت دراسة نفسية حديثة إلي ان طريقة مشي المرء دليل استقراره النفسي واتزانه العاطفي واحساسه بالحزن أو السعادة، فالحزن يجعل صاحبه يمشي بتثاقل وكأن قدميه مدفونتان تحت الأرض ويجر ساقيه جرا وتكون أكتافه مقوسة محنية للأمام وظهره محنيا، بينما السعادة والاتزان النفسي يجعل المرء يمشي بخطوات ثابتة وينقل قدميه علي الأرض بخفة وكأنه يطير من عليها ويبدو بقامة مفرودة وظهر غير محني والكتفان مستقيمان والرأس ثابت فوقهما، وطريقة المشي تعطي الانطباع الأول الذي يظل شديد الأهمية في مجال العلاقات الإنسانية لذلك ينصح الأطباء النفسيون ان يكون للمرء روتين يومي من المشي الصحيح المعتدل لا يقل عن ثلث ساعة يوميا بحيث يكون جسم الإنسان المتحرك متناغم مع الأشياء المحيطة به مما يؤدي لاعتدال المزاج وتفتح الذهن وإعادة التوازن النفسي والهرموني وضمان تناغم عمل أنسجة الجسم المختلفة فيما بينها.
ويلاحظ أن لطريقة المشي جوانب جمالية وتأثيرا مباشرا في جاذبية الفرد فالمرأة بحاجة إلي أسلوب في المشي يعزز جمالها ويتيح لها تميزا ويعبر عن استقرارها النفسي.
واتمني للجميع اتزانا نفسيا طيبا ومقبولا
Very Happy
avatar
nashi
مشرف المنتدى الرياضى
مشرف المنتدى الرياضى


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

أسمحي لي يا دكتورة بالإضافة....

مُساهمة من طرف الفاتح محمد التوم في 12th فبراير 2010, 22:19

كما قلت يادكتورة ,,التوازن النفسي صفة مهمة في حياة الانسان لأنه أساس الاستقرار ومن ثم النجاح ، فضلاً عن دوره في الصحة النفسية ، ولكي تعرف (أو تعرفي) أنك متوازن أجب عن الاسئلة التالية والتي تمثل واقعك اليومي ، في كل إجابة (صح) أعط نفسك خمس درجات والاجابة (خطاء) لاتحصل على أي درجة
إليك الاسئلة :-
1-أنت تنظر إلى الماضي على أنه جزء من حياتك ، كما أن الحاضر والمستقبل هما الجزء المتبقي منها .
(صح) أم (خطاء)
2-جذورك الثقافية هي نقطة الارتكاز في التعاطي مع الآخر . (صح) أم (خطاء)
3-فصلك بين المواقف يفيد في الحكم على الغير ، وفي اتخاذ القرار المناسب. (صح) أم (خطاء)
4-تتعامل مع من حولك بمعزل عن أي خلفيات
قد تكون عرفتها من طرف ثالث. (صح) أم (خطاء)
5-أنت لا تتعجل الأمور بل تعطيها الوقت الكافي ، فالطبخة النيئة لها أضرار. (صح) أم (خطاء)
6-انت تستمع إلى كل وجهات النظر
وكل الأطراف قبل إبداء أي رأي أو حكم على شئ ما .(صح) أم (خطاء)
7-انت ترى الالتزام بالقيم الدينية والاخلاقية هو أساس الحياة ، فلا يجب التفريط في ذلك أبداً .(صح أم خطاء)
8-أفكارك تستمدها عادةً من واقعك ومكوناتك ومصالحك المادية والروحية والثقافية. (صح) أم (خطاء)
9-ترى أن المظلومون والفقراء وذو الاحتياجات الخاصة يحتاجون إلى نظرة إنسانية نابعة من الاعماق(صح) أم (خطأ)
10-لايجب أن تنظر إلى التقنية على أنها تلغي دور الانسان ، أو أنها تعني الإعانة على الانحراف بل هي وسيلة يمكن أن نستغلها للخير قبل الشر.(صح) أم (خطاء)
11-ثقتك متوفرة في الآخرين ، حتى يثبت البعض أنه ليس أهلاً لتلك الثقة. (صح) أم (خطاء)
12-أنت لاتعتقد أن هنالك حرية مطلقة ، فهذا وهم وخيال. (صح) أم (خطاء)
13-أنت ترى أن الامانة ركيزة أساسية للحياة المستقرة وهي لب طاعة المسلم ومقياس التزامه.(صح )أم (خطاء)
14- أنت تحاول ألا تتجاوز مصروفاتك مقدار ميزانيتك المحددة مسبقاً. (صح) أم خطاء)
15-الرضا بما قسم الله لك من رزق ومن نعمة هو أمان من الطمع وحماية من القلق.(صح) أم (خطاء)
16-أنت لا تثقل على نفسك
ولا عقلك بالتفكير في أمور لم يحن وقت البت فيها . (صح) أم (خطاء)
17-لا يفيد استرجاعك لجروح الماضي طالما أن
الأيام كفيلة بأن تجعلها تندمل. (صح) أم (خطاء)
18-ثقتك بنفسك سبب نجاحك ، وقناعتك بواقعك سبب سعادتك. (صح) أم خطاء)
19-أنت لا تميز بين الناس على أساس مظهرهم ووضعهم الاجتماعي. (صح) أم (خطاء)
20-أنت لاتصر على رأيك إذا كان من حولك يرون رأياً أنسب منه. (صح) أم خطاء)
21-لديك استعداد لقبول النقد والاعتراف بالخطاء إذا بدر منك. (صح) أم خطاء)
===================================================
=
انتهت الاسئلة
تقييم حالتك النفسية بناء على إجاباتك:
عند حصولك على 65 درجة وأكثر :
أنت شخصية متوازنة ومستقرة نفسياً ، وفي ذلك اتزان التصرفات السلوكية الصادرة عنك ، فضلاً عن صحتك النفسية
عند حصولك ما بين 35رإلى 65 درجة
أنت لست متزن بدرجة كاملة ، ولكن يمكنك أن تكون كذلك بمنح نفسك قليل من الثقة والشجاعة والنظر للأمور بواقعية أكثر
عند حصولك على أقل من 35 درجة
أنت غير متوازن نفسياً ويشكل خطورة على صحتك النفسية وبالتالي (يلزمك مراجعة طبيب نفسي)
ولكم مودتي...........

الفاتح محمد التوم
مشرف المنتدى السياسى
مشرف المنتدى السياسى


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد :هل انت متزن نفسياً؟؟؟

مُساهمة من طرف amin_manga في 13th فبراير 2010, 16:58

الثنائي المرعب
الفاتح/احسان (وطبعا الرجال قوّامون علي النساء)
ال ( ون -تو ) كان جميل وهادف ونشكركم كتير على المعلومة
avatar
amin_manga
نشط مميز
نشط مميز


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: هل انت متزن نفسياً؟؟؟

مُساهمة من طرف nashi في 14th فبراير 2010, 06:38

محمد الامينSadوطبعا الرجال قوّامون علي النساء)
اكمل الآية ---------------------------
وقارن نس القوامة الان وزمان!!! Very Happy
avatar
nashi
مشرف المنتدى الرياضى
مشرف المنتدى الرياضى


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى