ابوجبيهه

كيف تواجه خجلك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

كيف تواجه خجلك

مُساهمة من طرف عوض السيد ابراهيم في 8th مارس 2010, 09:37

الخجول ومايجب ان يتبعه حتى يواجه خجله..

ان يواجه الشخص الموقف نفسه فلا يركز على ذاته.
ان يكون اكثر ايمانا وثقه ببشخصيته واهدافه وانشطته التي يوم بها.
ان يحرص على النجاح مع اتقانه وايجادته له حتى يكسب احترام الاخرين واعجابهم.
ان يحاول البحث عن اسباب شعوره بالنقص الملازم لخجله.
ان يركز تفكيره على الاخريين فقط.
ان يكون كثير الحركه ونشطا في مواجهة المواقف دون تردد او تحير او ارتباك.
ان يوحي لنفسه دوما بانه انسان طبيعي في مشاعره واحاسيسه كالاخرين
ويدرك ان الخجل والشعور بالذات امر طبيعي.
ان يحاول استخدام كافة السبل لاكتساب خبرات سلوكيه اجتماعيه متنوعه
وفقا لمن يتعامل معهم مما يدعم ثقته بنفسه
ان يعطي ثقته للاخرين فيتبادل معهم مشاعر التعاطف والود.

وهناك بعض التوجيهات النفسيه التي تساعد اي فرد فهم نفسه والاخرين.


-ضرورة المواءمه بين ما يكون الشخص عليه ما يامل ان يصل اليه في المستقبل.
-الاشتراك في تصميم خطط حياته ووضع الاسس الملائمه لها.
-التغير عن المشاعر نحو الاخرين وتعلم كيفية قبول مشاعرهم تجاهه.
-تقدير الاخرين وتقبلهم.
-فهم الشخص لنفسه .
-تفهم المسئوليات تجاه الاخرين.
-الاحساس بالاستقلاليه.
-المقدره على مواجهة الواقع.
-التحرر من الاحساس بالاثم والخوف.
-القدره الذاتيه على مواجهة مواقف الحياة.
-اكتساب المفاهم الجديده والاتجاهات المرغوبه في ميادين العمل والدراسه.
-واخيرا الترويح عن النفس فهو يمنح الشخص المتعه والاشباع والنشاط البدني
والتنفيس عن المشاعر العدائيه والحصول
خيرات ومعلومات جديده

عوض السيد ابراهيم
مشرف المنتدى العام
مشرف المنتدى العام


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى