ابوجبيهه


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

ابوجبيهه
ابوجبيهه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

طبق السلطه الخضراء مفيد للجسم

+3
غريق كمبال
الجبالي
ناهد عبيد
7 مشترك

اذهب الى الأسفل

طبق السلطه  الخضراء مفيد للجسم  Empty طبق السلطه الخضراء مفيد للجسم

مُساهمة من طرف ناهد عبيد 25th أبريل 2011, 12:35


الخضراء طبق شهي و لذيذ و متعدد الفوائد الغذائية
كما يفتح الشهية لتعدد الألوان الزاهية به، لذلك يجب أن نحرص دائما علي
وجودها علي المائدة. وإذا نظرنا إلي فوائد السلطة الخضراء سنجد أنها سلاح
فعال في مواجهة زيادة الوزن، كما أن مكوناتها من الخضروات تساعد علي سهولة
الهضم وتفيد الكبد.


بالإضافة إلي ذلك فإن تناول السلطة الخضراء يساعد علي تنقية الأوعية
الدموية. وتحتوي السلطة علي العديد من المعادن الهامة للجسم مثل اليود
والفوسفات والمنجنيز والزنك. كما تحتوي أيضا علي مجموعة من الفيتامينات
مثل فيتامين أ وب وج ود وهـ، وهي التي تقوي مناعة الجسم في مواجهة الأمراض
والفيروسات. ويمكنك تناول السلطة الخضراء كوجبة عشاء صحية و لذيذة إذا
أضفت إليها القليل من زيت الزيتون وقطرات قليلة من عصير
الليمون.


السلطة الخضراء تثبت يوماً بعد يوم أنها مليئة بالفوائد لجسم الإنسان لما تحتويه من فيتامينات .. ويساعد طبق السلطة المكون من البصل و الطماطم و المقدونس و الجزر و الخيار و الجرجير و الخس و الفلفل الأخضر .. على إنقاذ الوزن و انخفاض مستوي السكر بالدم‏ وكذلك تقليل امتصاص الملح في المعدة‏ .

أوضح خبراء التغذية فى مصر انه عند تناول السلاطة الخضراء فى بداية الطعام تؤدى إلى امتلاء المعدة فيشعر الإنسان بالشبع فلا يندفع إلي أكل النشويات مما يعد وسيلة ناجحة ومفيدة لضبط الأوزان أو للحصول علي قوام رشيق‏,‏ وهذا يفيد أيضا مرضي السكر إذ أنه عند تناول السلطة في بداية الوجبة الغذائية‏,‏ فإنها تساعد علي ملء المعدة بمواد لاتعطي سعرات حرارية كبيرة‏,‏ وتجعل المريض يستهلك كميات أقل من النشويات والدهون‏,‏ مما يسهم بطريقة غير مباشرة في انخفاض مستوي السكر بالدم‏.‏

ومن فوائد السلطة أيضا أنها تساعد في تقليل امتصاص الملح في المعدة‏,‏ إذ إنها تمتص الملح وتخرج به مع الفضلات‏,‏ مما يجنب مرضي ارتفاع ضغط الدم المشاكل الصحية المصاحبة لهذا المرض‏.

وهذه الفوائد ليست وليدة اليوم أو الأمس فقد عرفها القدماء المصريين منذ الاف السنين .. لذلك حرصوا على تناول البصل مع الفسيخ لكي يساعدهم فى التخلص من الملح الزائد في الفسيخ‏.‏
ناهد عبيد
ناهد عبيد
مبدع مميز
مبدع مميز


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

طبق السلطه  الخضراء مفيد للجسم  Empty رد: طبق السلطه الخضراء مفيد للجسم

مُساهمة من طرف ناهد عبيد 25th أبريل 2011, 12:40


سلامات

الملاحظ عندنا فى السودان صنية الاكل فيها صحون كباااار كبااااار الا صحن واحد عباره عن تمومة خير وللمنظر فقط . وهو من اهم الصحون
الا وهو صحن السلطه مفيد للصحه والجيب وما بتعب العوين كتير

ولكم التقدير
ناهد عبيد
ناهد عبيد
مبدع مميز
مبدع مميز


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

طبق السلطه  الخضراء مفيد للجسم  Empty رد: طبق السلطه الخضراء مفيد للجسم

مُساهمة من طرف الجبالي 25th أبريل 2011, 12:50

الاخت ناهد لك التحيه الموضوع مفيد بكل امانه والشرح وافي نحن نحتاج لمثل هذا حتي تعم الفائده نعلم تماماً بأنك طباخه ماهره
مع شكري وتقديري

الجبالي
نشط مميز
نشط مميز


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

طبق السلطه  الخضراء مفيد للجسم  Empty رد: طبق السلطه الخضراء مفيد للجسم

مُساهمة من طرف غريق كمبال 28th أبريل 2011, 13:32

شكرا على الوصفه الجميله
غريق كمبال
غريق كمبال
مشرف المنتدى الاقتصادى
مشرف المنتدى الاقتصادى


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

طبق السلطه  الخضراء مفيد للجسم  Empty رد: طبق السلطه الخضراء مفيد للجسم

مُساهمة من طرف كابوس 29th أبريل 2011, 19:11

شكرا لك علي هذه الفوائد
وجعل الله ايامك كلها خضراء لابئس فيها ولا شقاء
وربنا يعين اهلنا علي توفير الكلم والويكة ويجنبهم الفواحش ماظهر منها وما بطن
والسلام أمان كابوس

كابوس
نشط ثلاثة نجوم
نشط ثلاثة نجوم


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

طبق السلطه  الخضراء مفيد للجسم  Empty رد: طبق السلطه الخضراء مفيد للجسم

مُساهمة من طرف ناهد عبيد 9th مايو 2011, 11:49


شكرا على مروركم الكريم ومشاركتكم

وصحتين وهناء السلطه نسأل الله سؤال الصحه والعافيه

لكم تحياتى
ناهد عبيد
ناهد عبيد
مبدع مميز
مبدع مميز


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

طبق السلطه  الخضراء مفيد للجسم  Empty رد: طبق السلطه الخضراء مفيد للجسم

مُساهمة من طرف ود عشمان 10th مايو 2011, 08:15

شكرا يا استاذه ناهد ..

و نود ان ننوه للساده االكرام الذين يرغبون في شراء كميات هائله من الخضر و خاصة الجرجير استيرادها من مدينة امبرمبيطه العامره بتلك الخضروات و الفواكه ..
و لا تدعوا الفرصة تفوتكم ..

( تخريمه ) الجنينه قدام بيتنا حتي ما مزروبه تعالوا خمو ساي .. و الرهيفه تنقد .. عوجه ما في يا ناس ابوجبيهه دي ما المره الاولي نمدكم بمثل هذه الاشياء ..

شكرا يا بت اهلي ناهد و لك التقدير
ود عشمان
ود عشمان
مشرف تعريف المنتدى
مشرف تعريف المنتدى


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

طبق السلطه  الخضراء مفيد للجسم  Empty رد: طبق السلطه الخضراء مفيد للجسم

مُساهمة من طرف فيصل خليل حتيلة 10th مايو 2011, 12:04


يا جماعة والله ود عشمان حقار عديل كده

عندكم جنينتين يا ود عشمان واحده بتاعت جدى عبدالمجيد حتيله و التانيه بتاعت الحكومه

شوف ليك قوة عين يا جماعة

كمان ناس امبرامبيطة بيعرفوا الخضار من متين مش كده و بس قال ايه نمدكم بالخضر و تعالوا شيلوا ساى


هههههههههههههههههههههههههههههههههها

ود عشمان انا كان قبلت عليك بخلى ريحتك طير طير

سلام كتير ليك يا صديقى

شكرا ناهد على السلطة
فيصل خليل حتيلة
فيصل خليل حتيلة
مشرف إجتماعيات أبوجبيهة
مشرف إجتماعيات أبوجبيهة


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

طبق السلطه  الخضراء مفيد للجسم  Empty رد: طبق السلطه الخضراء مفيد للجسم

مُساهمة من طرف ناهد عبيد 10th مايو 2011, 13:25


تمام والله البركه الجات منك يا بيت الله

مديدة اقبال ادت مفعولها بصوره منتازه

والله عجبنى للمرقود (فيصل وودعشمان)


نتشششششششششه :-

كمان صحن السلطه محافظه على الوزن الغريبه الناس بقت احجام عجيبه يا ربى ده من السلكون والمحسنات البديعيه .

شكرا على مروركم الظريف

تحياتنا

ناهد عبيد
ناهد عبيد
مبدع مميز
مبدع مميز


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

طبق السلطه  الخضراء مفيد للجسم  Empty رد: طبق السلطه الخضراء مفيد للجسم

مُساهمة من طرف فيصل خليل حتيلة 10th مايو 2011, 15:10


ناهد عبيد كتر خيرك يا بتى تشمتى فينا

شوفى والله الدايرناها فينا انا و اخوى ود عشمان ما بتلقوها

تشموها قدحه انتى و اقبال

ود عشمان جهز نفسك للدواس ( دواس العيين طبعا ) مش بتاع ابيى

مديدة حاره قال ههههههههههههههههههها

شكرا ليكم
فيصل خليل حتيلة
فيصل خليل حتيلة
مشرف إجتماعيات أبوجبيهة
مشرف إجتماعيات أبوجبيهة


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

طبق السلطه  الخضراء مفيد للجسم  Empty رد: طبق السلطه الخضراء مفيد للجسم

مُساهمة من طرف ود عشمان 11th مايو 2011, 02:17

ول ابوي حتيله ..

هههههههههه هههههههههههههههه هههههههههه .. بيني و بينك بيتنا فاتح في جنينة الحكومة .. دي ما حقاره دي الحقيقه و اهلي قالو البقول النصيحة يطرق حرابو ..

اخي البنايات اقبال و ناهد دايرننا نداوس قولهم تلقوها عند الغافل .. و المديده الحاره دي خلي يجيبوها نشربوها و نريحههم منها يا اخي ..

صحبك محمود البلطجي قال ماشي الرياضي .. لكن يبدو ما بعرف يلعب كوره الجماعة طردو تاني جاء راجع لجماعتك ..

لكم التحية اعزاءئ فيصل و ناهد ..
ود عشمان
ود عشمان
مشرف تعريف المنتدى
مشرف تعريف المنتدى


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

طبق السلطه  الخضراء مفيد للجسم  Empty رد: طبق السلطه الخضراء مفيد للجسم

مُساهمة من طرف ادم محمد ادم سراقه 16th مايو 2011, 13:21

شكرا ليك يا اختي العزيزه
نحن عارفين فائده السلطه الخضراءلانو عندنا في كلوقي لو سافرت
ابوجبيهه و ما جبت معاك بنبون استقبالك بكون فتران
دي دلاله علي اهمية السلطه عندنا شكرا ليك علي التذكير

ادم محمد ادم سراقه
نشط ثلاثة نجوم
نشط ثلاثة نجوم


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى