الإبتســــــــامة ....وبس ...
5 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
الإبتســــــــامة ....وبس ...
فــوائــد الابتســــامــة^^
فوائد الابتسامة الصحية:
- تحفظ للإنسان صحته النفسية والبدنية.
- تساعد على تخفيف ضغط الدم.
- تنشط الدورة الدموية.
- تزيد من مناعة الجسم ضد الأمراض والضغوطات النفسية والحياتية.
- يساعد المخ على الاحتفاظ بكمية كافية من الأوكسجين.
- لها آثار ايجابية على وظيفة القلب والبدن والمخ.
- يتمتع المبتسم بنبض سليم متزن.
- تسرِب الهدوء والطمأنينة إلى داخل النفس.
- تزيد الوجه جمالا وبهاء.
- الابتسامة نوع من العلاج الوقائي لأمراض العصر.
- صمام أمان من القلق والكبت.
- تخفف من حموضة المعدة.
- زيادة إفرازات الغدد الصم مثل غدة البنكرياس والغدد الكظرية والدرقية والنخامية
- تساعد على إزالة التوتر العصبي.
- علاج لحالات كثيرة من الصداع.
- تريح الأعصاب إلى الراحة والارتخاء.
- تقهر الأرق والكآبة
(تكرار الابتسامة يريح الإنسان ويجعله أكثر استقراراً، بل إنهم وجدوا أن هذه الابتسامة تقلل من حالة الاكتئاب التي يمر بها الإنسان(
- يقول الأطباء وتفيد الابتسامة والضحك الخفيف في إرخاء العضلات وإبطاء إيقاع النبض القلبي وخفض التوتر الشرياني، وأخيراً بدأ العلماء في استخدامه كأساس لإستراتيجية علاجية حقيقية، تقوم على استخدام تقنيات الاسترخاء واليوجا من خلال تعلم منكسات تنفسية وتمارين خاصة.الابتسامة والتجاعيد:أثبت بحث علمي في مصر أن تجهم الوجه ( التكشير والتقطيب) يؤثر بشكل فعال في ظهور التجاعيد على الوجه ولاسيما حول العينين. وأثبتت التجارب أن الابتسامة سلاح فعال ضد التجاعيد أو على أقل تقدير تؤثر الابتسامة في تأخير ظهور التجاعيد بسبب ارتخاء عضلات الوجه أثناء الابتسامة, ولذلك فإن العلماء يقدمون نصيحة ذهبية للناس ولاسيما النساء, ومن المهم للمرأة أن تكون دائمة الابتسامة حتى تحقق راحة النفس والاستقرار.
الابتسامة ونشاط العقل:ـــــ
1- تزيد الابتسامة من نشاط الذهن .
2- تقوي القدرة على تثبيت الذكريات بتقوية الذاكرة.
3- توسيع ساحة الانتباه والتعمق الفكري.
4- تزيد قدرة الفرد على التخيل والإبداع ودقة التفكير.
5- تزيد من صفاء الذهن وعدم تشتته.
6- تنمي من القدرات الابداعية.
ادام الله لنــــا الصحه والعافيه.
منقووووووول ............محبتي
فوائد الابتسامة الصحية:
- تحفظ للإنسان صحته النفسية والبدنية.
- تساعد على تخفيف ضغط الدم.
- تنشط الدورة الدموية.
- تزيد من مناعة الجسم ضد الأمراض والضغوطات النفسية والحياتية.
- يساعد المخ على الاحتفاظ بكمية كافية من الأوكسجين.
- لها آثار ايجابية على وظيفة القلب والبدن والمخ.
- يتمتع المبتسم بنبض سليم متزن.
- تسرِب الهدوء والطمأنينة إلى داخل النفس.
- تزيد الوجه جمالا وبهاء.
- الابتسامة نوع من العلاج الوقائي لأمراض العصر.
- صمام أمان من القلق والكبت.
- تخفف من حموضة المعدة.
- زيادة إفرازات الغدد الصم مثل غدة البنكرياس والغدد الكظرية والدرقية والنخامية
- تساعد على إزالة التوتر العصبي.
- علاج لحالات كثيرة من الصداع.
- تريح الأعصاب إلى الراحة والارتخاء.
- تقهر الأرق والكآبة
(تكرار الابتسامة يريح الإنسان ويجعله أكثر استقراراً، بل إنهم وجدوا أن هذه الابتسامة تقلل من حالة الاكتئاب التي يمر بها الإنسان(
- يقول الأطباء وتفيد الابتسامة والضحك الخفيف في إرخاء العضلات وإبطاء إيقاع النبض القلبي وخفض التوتر الشرياني، وأخيراً بدأ العلماء في استخدامه كأساس لإستراتيجية علاجية حقيقية، تقوم على استخدام تقنيات الاسترخاء واليوجا من خلال تعلم منكسات تنفسية وتمارين خاصة.الابتسامة والتجاعيد:أثبت بحث علمي في مصر أن تجهم الوجه ( التكشير والتقطيب) يؤثر بشكل فعال في ظهور التجاعيد على الوجه ولاسيما حول العينين. وأثبتت التجارب أن الابتسامة سلاح فعال ضد التجاعيد أو على أقل تقدير تؤثر الابتسامة في تأخير ظهور التجاعيد بسبب ارتخاء عضلات الوجه أثناء الابتسامة, ولذلك فإن العلماء يقدمون نصيحة ذهبية للناس ولاسيما النساء, ومن المهم للمرأة أن تكون دائمة الابتسامة حتى تحقق راحة النفس والاستقرار.
الابتسامة ونشاط العقل:ـــــ
1- تزيد الابتسامة من نشاط الذهن .
2- تقوي القدرة على تثبيت الذكريات بتقوية الذاكرة.
3- توسيع ساحة الانتباه والتعمق الفكري.
4- تزيد قدرة الفرد على التخيل والإبداع ودقة التفكير.
5- تزيد من صفاء الذهن وعدم تشتته.
6- تنمي من القدرات الابداعية.
ادام الله لنــــا الصحه والعافيه.
منقووووووول ............محبتي
عثمان محمد يعقوب شاويش- مشرف منتدى شخصيات من ابى جبيهه
رد: الإبتســــــــامة ....وبس ...
صباح الورد والياسمين شكراً جزيلاً على المعلومات المفيده عن الإبتسامه لأن كثيراً من الناس لايبتسمون بسهوله ويعتقدون أن الإبتسامه تقلل من شأنهم أومكانتهم لكن بالعكس الإبتسامه سمه من سمات التواضع وجذب إحترام الأخرين لك.
الإبتسامه:-
لايوجد شخص فقير لايمتلكها......ولايوجد شخص غني في غنى عنها
الإبتسامه:-
لايوجد شخص فقير لايمتلكها......ولايوجد شخص غني في غنى عنها
جرداء- ابوجبيهه يابلدى
رد: الإبتســــــــامة ....وبس ...
جرداء ...أسلوبك راقي ...وإحساسي أن ذوقك راقي ...وأكيد إبتسامتك بقدر شخصك الراقي ...شكراً على المرور .... إحترامي
عثمان محمد يعقوب شاويش- مشرف منتدى شخصيات من ابى جبيهه
رد: الإبتســــــــامة ....وبس ...
شكرا المبدع عثمان
حتى ان الاسلام يحضنا على الابتسامة.. فتبسمك
في وجه اخيك صدقة ...لكن الشعب السوداني يمتاز
بتكشيرة وبسمة مقتضبة وقد قام البعض بتحليل هذه
الظاهرةوالمتمثلة في عدم وضوح الابنسامة وندرتها
في اوساطنا وعزا ذلك الى
طبيعة الجو الحارق الذي يميز بلادنا لذلك تجد ان
الواحد منا يسير مقتضب الجبين ليتحاشى اشعة
الشمس اللافحة وبدون ان يشعر هو تطغى التكشيرة
على الابتسامة وتطردها وتحل محلها ... الف تحية
حتى ان الاسلام يحضنا على الابتسامة.. فتبسمك
في وجه اخيك صدقة ...لكن الشعب السوداني يمتاز
بتكشيرة وبسمة مقتضبة وقد قام البعض بتحليل هذه
الظاهرةوالمتمثلة في عدم وضوح الابنسامة وندرتها
في اوساطنا وعزا ذلك الى
طبيعة الجو الحارق الذي يميز بلادنا لذلك تجد ان
الواحد منا يسير مقتضب الجبين ليتحاشى اشعة
الشمس اللافحة وبدون ان يشعر هو تطغى التكشيرة
على الابتسامة وتطردها وتحل محلها ... الف تحية
محمود منصور محمد علي- مشرف المنتدى العام و مصحح لغوي
رد: الإبتســــــــامة ....وبس ...
ا
الابتسامةاشراقة روح واطلاله نفس
الابتسامة بلسم الامل ودواء الحزن
الابتسامة اقصر طريق للقلوب واقرب باب للنفوس.
ابتسم لتسعد نفسك ومن حولك.
ربنا يجعلنا ممن يطبعون البسمة في وجوة اليائسين..
احترامي
الابتسامة بلسم الامل ودواء الحزن
الابتسامة اقصر طريق للقلوب واقرب باب للنفوس.
ابتسم لتسعد نفسك ومن حولك.
ربنا يجعلنا ممن يطبعون البسمة في وجوة اليائسين..
احترامي
دولة ابراهيم عوض السيد- نشط مميز
رد: الإبتســــــــامة ....وبس ...
مبروك العم شاويش ..دوما تاتينا بالنوادر والمختصر المفيد وفقك الله فموضوع البوست فعلا تستحق الوقوف !!؟
واحب ان اضيف لتعليق الوجيه محمود منصور من ان بعض اراء الباحثين حيال موضوع وظاهرة تكشيرتنا اللافتة دي :-
نحنا او الغالبية العظمى مننا واثناء عملية التنفس (الشهيق والزفير) ما قاعدين نعطي الرئتين راحتها الكافية يعني بالواضح فشفاشنا دا ما قاعدين نملاهو هواء للنهاية عشان يرتاح هو اولا وبعدين يقوم يمارس وظائفه ويرحينا ..ونقوم نفرد وشينا دا (عشان هيك ياحبيبنا دايما تسمع واحد ينصحك ويقول ليك طوّل بالك وخلي روحك سلبة وكدي اخد ليك نفس
طويييييييييل
والله اعلم
واحب ان اضيف لتعليق الوجيه محمود منصور من ان بعض اراء الباحثين حيال موضوع وظاهرة تكشيرتنا اللافتة دي :-
نحنا او الغالبية العظمى مننا واثناء عملية التنفس (الشهيق والزفير) ما قاعدين نعطي الرئتين راحتها الكافية يعني بالواضح فشفاشنا دا ما قاعدين نملاهو هواء للنهاية عشان يرتاح هو اولا وبعدين يقوم يمارس وظائفه ويرحينا ..ونقوم نفرد وشينا دا (عشان هيك ياحبيبنا دايما تسمع واحد ينصحك ويقول ليك طوّل بالك وخلي روحك سلبة وكدي اخد ليك نفس
طويييييييييل
والله اعلم
amin_manga- نشط مميز
رد: الإبتســــــــامة ....وبس ...
المكاوي ...الغالية دولة ...لون المنقة ...( وهاك الجوافة دي ) تسلموا يا أحباء يا ظرفاء على مروركم المنتاز ... تعرفوا الواحد لو إستطاع أن يقاوم ضغوط الحياة ويبتسم ...صدقوني بالجد سوف يشعر براحه نفسيه ومعنويات عاليه جداً ...وحتي لو واحد جاك فاير وزهجان ومولع نااار ...حينما تبتسم في وجهه ...تجده بدأ يهبط هيجانه بنسبة 60% ...وأرجو أن لا نقابل الناس بالعبوس وتكشيرة الوجه القبيحة ...في ناس بتعملها في البيت للزوجات والأطفال ...والزوجة المسكينة ...تتحسر وتضع في رأسها ألف سؤال !!؟؟ما سبب هذه التكشيرة ياربي ...حتي الأطفال يعملون لها ألف حساب ...لماذا نكهرب الأجواء ...لماذا نطوي بساط الظرف واللطافة جانباً ...لماذا نختلق لحظات البؤس والعبوس ...أحبتي أرجو أن نتعلم ونتعود الإبتسامة وكيف نبتسم بلطف ....ولا مو هيك ؟؟؟ محبتي ...
عثمان محمد يعقوب شاويش- مشرف منتدى شخصيات من ابى جبيهه
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى