لكل السادة المدخنين والمدمنين للتدخين؟!؟
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
لكل السادة المدخنين والمدمنين للتدخين؟!؟
أولاً : حدد يوما" تبدأ فيه الإقلاع عن التدخين وقبلها بيوم حاول إزالة جميع طفايات السجائر والولاعات التى تستخدم عند التدخين.ثانيا" : لا تحاول شغل بالك بأنك ستقلع عن التدخين لأن ذلك قد يشعرك بأنك فقدت شيئا".. وإذا طلب منك أحد سيجارة قل له أنا لا أدخن وعليك أن تفكر فى كم الفوائد التى ستكتسبها بعد ذلك. ثالثا" : قم بزيارة لأحد...... المتخصصين فى مجال التنويم المغناطيسى.. حتى يلهيك عن التدخين فى الأوقات التى ترغب فى التدخين فيها.رابعا": حاول تجربة العلاج بوخز الإبر الصينية. فقد ثبت أنها فعالة جدا" فى القضاء على الرغبة الملحة فى التدخين خامسا" : حاول التغلب على إدمانك لمادة النيكوتين عن طريق مضع بعض الحلوى وقطع اللبان وإستخدام الرذاذ الأنفى الذى يعالج ويكافح الرغبة فى التدخين. سادسا": لاتحاول التفكير فى التدخين فى أى وقت من الأوقات.. وإذا شعرت بضعف أمام هذه الرغبة فعليك اللجوء فورا" لعمل أى شئ مثل ممارسة بعض النشاط الرياضى أو التنزه مع صديق. أو مشاهدة ال...تليفزيون المهم أن تشغل نفسك بأى شئ أخر ينسيك التدخين. سابعا": حاول أن تضع النقود عائقا" لك عن التدخين. فشراء علبة سجائر كل يوم سيكلفك فى نهاية الشهر مبلغا" ماليا" كبيرا" ثامنا": حاول تثقيف نفسك بقراءة بعض الكتب الإرشادية التى تبرز أهمية وفوائد الإقلاع عن التدخين. تاسعا": ممارسة التمارين الرياضية شئ مهم. لأنها تزيد من إفراز هرمون "أندروفينز" الذى يساعدك فى التخلص من إدمان النيكوتين. عاشرا": حاول تهوية المنزل وفتح الشبابيك وتجنب مجالسة المدخنين .. أتمني لكم إقلاعا" نهائيا" من التدخين...
الحاج عبدالرازق الحاج الب- نشط مميز
رد: لكل السادة المدخنين والمدمنين للتدخين؟!؟
شكرا اخي وزميلي الحاج علي المواضيع القيمة...
وتجنب مجالسة المدخنين وحدها ماكفاية...نتمني اصدار قوانين تمنع التدخين في الاماكن العامة...
امس اصدرة الحكومة التركية قرار بمنع المشاهد في الافلام والمسلسلات التي يعرض فيها الممثل وهو يدخن ...وكل من يعرض هذه المناظر يعرض نفسة للمسأله القانونية...
تحياتي ....
وتجنب مجالسة المدخنين وحدها ماكفاية...نتمني اصدار قوانين تمنع التدخين في الاماكن العامة...
امس اصدرة الحكومة التركية قرار بمنع المشاهد في الافلام والمسلسلات التي يعرض فيها الممثل وهو يدخن ...وكل من يعرض هذه المناظر يعرض نفسة للمسأله القانونية...
تحياتي ....
زهيرحسن السيد- مبدع مميز
رد: لكل السادة المدخنين والمدمنين للتدخين؟!؟
شكرا" عزيزي زهير .. في كينيا ممنوع نهائيا" وإذا قبض علي شخص بدفعوهو غرامة مالية قدرها 50 شلين .. نتمني إنو يكون في قانون خاص بالمدخنين وقوانين كتيرة نحتاجها ....
لك تقديري
لك تقديري
الحاج عبدالرازق الحاج الب- نشط مميز
رد: لكل السادة المدخنين والمدمنين للتدخين؟!؟
المثل بقول (الممنوع مرغوب)
حالنا في السودان ...في ابوجبيهه يدفع المعتمد لبناء رواكيب الشيشه التي حرقت من قبل المواطنين ...
بربك تخيل معي الحال....
حالنا في السودان ...في ابوجبيهه يدفع المعتمد لبناء رواكيب الشيشه التي حرقت من قبل المواطنين ...
بربك تخيل معي الحال....
زهيرحسن السيد- مبدع مميز
رد: لكل السادة المدخنين والمدمنين للتدخين؟!؟
كأنك قطرة من محلول لأنك فكرة أروع زول ..
مساءالخيرات ...
والله يازهير أقول ليك شنو غلبني ده كلام غير جيد وهم بفتكروا دي الحرية كدة وبصنعوا ليهم بطولة بالعمايل دي .. ربك يهون القواسي
إشتياقي
مساءالخيرات ...
والله يازهير أقول ليك شنو غلبني ده كلام غير جيد وهم بفتكروا دي الحرية كدة وبصنعوا ليهم بطولة بالعمايل دي .. ربك يهون القواسي
إشتياقي
الحاج عبدالرازق الحاج الب- نشط مميز
مواضيع مماثلة
» صدق أولا تصدق ( للتدخين فوائـــــــــــد)
» السادة الأعضاء النائمين
» انتبهوا ايها السادة ...........!!!!!
» السادة أعضاء منتدى ابوجبيهه
» لعناية السادة ياسر ..أبو الزهور..الخوجلابي...!!
» السادة الأعضاء النائمين
» انتبهوا ايها السادة ...........!!!!!
» السادة أعضاء منتدى ابوجبيهه
» لعناية السادة ياسر ..أبو الزهور..الخوجلابي...!!
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى